万丈高楼平地起。万众触目的舞蹈家，均从基本功训练开始。基本功是专业舞蹈的必修课。缺乏基本功训练的舞蹈课程，充其量是华而不实的花巧动作串连项目。如果强行把技术技巧编进舞蹈，而不重视其背后必要的基本功训练，将无可避免会对身体造成不同程度的伤害。这一点，学员们，尤其是家长们，在为孩子选择舞蹈课程的时候，必须慎重考虑。专业的舞蹈训练，不可能跳过基本功训练，而且永远没有速成班。
对成长中的儿童和青少年而言，扎实的基本功训练，能有效地引导舞蹈学员们依从正确的身体姿态和肌肉能力来支撑舞蹈的动作要求。透过反复训练形成自然流畅而且合乎人体活动机理的运动模式，并应用于舞蹈当中，从而让学员们能自觉认知身体极限，在避免受伤的情况下让艺术形体得到应有而正确的塑造。
娜法舞蹈工作室为 8 岁以上学员们提供专业的舞蹈基本功训练课程：
(1) 周二下午 6:30 pm 到 8:00 pm
(2) 周五下午 6:45 pm 到 8:15 pm